地震來的時候你只會躲桌子？專家提醒：「家庭防災包」才是救命關鍵！
台灣人最習慣的災害是什麼？沒錯，就是「地震」！
不論你住在台北、花蓮、台中還是高雄，只要地牛翻身，大家就一陣緊張。最近的0403大地震是不是又讓你驚覺：我們真的準備好了嗎？
很多人以為「地震來就跑就好」，但專家說：「真正會保命的，是你家裡有沒有準備好。」這裡說的不是桌子或逃生路線，而是每個家庭都該有的關鍵工具——家庭防災包！
別覺得這是老生常談，這包包裡面裝的是在地震後，救命用的東西。今天我們就來好好聊聊，為什麼家庭防災包這麼重要、該怎麼準備，還有怎麼讓它真的「用得到」而不是「放到忘記」。
台灣地震多到什麼程度？你可能低估了
根據氣象局統計，台灣每年感受到的地震有上千次，雖然大部分是小震，但只要一次大震沒準備好，後果就很嚴重。
還記得921嗎？還記得2018年的花蓮大地震嗎？又或者，就在幾天前的0403地震，是不是又有人家中物品掉落、電梯卡住、通訊中斷？
專家提醒：台灣地震頻繁是地理結構決定的事實，無法避免。既然躲不掉，我們能做的，就是「準備好」。
為什麼每個人家裡都該有一個家庭防災包？
地震發生後的「黃金72小時」，是搶救生命最關鍵的時間。
但根據過去經驗，大地震發生後，常會遇到以下情況：
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水電中斷
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網路、電話不通
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商店關門，食物買不到
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救援資源延遲抵達
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無法外出買東西
這時候，如果你沒有預先準備家庭防災包，你可能會發現，連喝口水、吃口飯、充手機電都成問題。
而如果有緊急避難包在家裡，不管是要留守還是撤離，都能幫助你和家人度過最難熬的前幾天。
一個標準的地震防災包到底要準備什麼？
其實不用搞得太複雜，只要掌握三個原則：「保命、求援、生存」。
來，我們直接幫你列出標準清單：
🔹 保命類（第一優先）：
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緊急醫療用品（繃帶、碘酒、止痛藥）
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口罩
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小型滅火器（如有瓦斯爐或高樓）
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個人處方藥
🔹 求援類（讓別人找到你）：
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手電筒（記得要備用電池）
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哨子（可傳遞訊號）
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行動電源（超重要）
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個人證件影本與聯絡資料卡
🔹 生存類（撐過前三天）：
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礦泉水（至少每人一天2公升）
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即食乾糧（能量棒、罐頭、泡麵）
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保暖毯或輕便睡袋
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基本換洗衣物
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紙巾、濕紙巾、垃圾袋
是不是看完覺得：「欸！其實也不難嘛！」只要花一點時間準備，可能就能在關鍵時刻救一家人的命。
防災包放哪裡？多久要檢查一次？
買了之後放到櫃子最裡面，那就等於「沒準備」！
來，記住以下幾個關鍵原則：
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✅ 放在玄關附近，逃生時可以快速拿到。
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✅ 定期（半年一次）檢查內容物，尤其是食物、水、藥品有沒過期。
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✅ 每個家庭成員都要知道它放哪裡、怎麼用。
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✅ 可以準備一大一小：大包放家裡，小包放車上或辦公室。
專家也建議，小家庭用大約20公升的登山背包就夠了，能背、能提，還能放進車裡。
特別提醒：不同對象的緊急避難包內容要調整
不是所有家庭都一樣，有小孩、長輩、寵物的家庭要特別注意這些項目：
👶 有小孩：
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奶粉、尿布、奶瓶
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兒童感冒藥、退燒藥
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小玩具（穩定情緒）
👵 有長輩：
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特殊藥品（糖尿病、高血壓等）
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老花眼鏡
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小拐杖或助行器
🐶 有寵物：
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寵物糧
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小水壺
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項圈與牽繩
記得，家庭防災包不是只有大人要活，小朋友、長輩、毛孩也都得顧到！
哪裡買得到現成的防災包？還是自己DIY比較好？
市面上現在很多品牌推出一整組的地震防災包，看起來又帥又專業，但價格也不便宜，有的甚至破千元。
到底該買還是自己準備？
這裡提供兩種建議：
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✅ 懶人型：直接買現成的（但記得檢查內容物，不一定都實用）
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✅ 客製型：自己照清單準備，更貼近自己家需求
建議初次準備的人可以先買現成的，之後再慢慢補充或調整內容。
小提醒：手機裡也該有「數位防災包」
除了實體防災包，也別忘了數位版本！
建議你在手機裡準備這些：
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加入氣象局、消防署的地震預警APP
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備份重要聯絡人資訊到雲端
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儲存家人的醫療資訊與慢性病用藥清單
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緊急聯絡流程設定（例如LINE群組、親屬電話）
這些看起來很簡單，但在斷網、斷電的時候，能不能聯絡到親人、知道去哪裡集合，都會變得非常重要。
沒人知道下一次地震何時發生，但我們可以提早準備
地震不像颱風，不會有「放假預告」，也沒有倒數計時。
你永遠不會知道下一次會發生在幾點、哪裡、有多大。家庭防災包就是我們面對未知時，最實際、最務實的準備。
記得這句話：「災難不怕你準備太多，只怕你什麼都沒做。」
今天晚上就開始整理，把保命包準備起來。也許它一輩子都不會派上用場，但萬一那天來了，它可能就是你活下來的關鍵。
💼 有防災包的舉手🙋♂️！台灣地震真的很頻繁，地震來的時候不是只有躲起來，還要「準備好」！防災包裡該放什麼？水、手電筒、哨子，還有…你最愛的泡麵？😆
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