必看！天熱用殺蟲劑，這樣做才安全無虞
殺蟲劑用不對方式，可能造成傷害 在台灣，天氣一熱，各種蚊蟲就開始肆虐，讓人煩不勝煩。這時候，殺蟲劑成了不少家庭驅蟲的首選武器。但你知道嗎？殺蟲劑使用不當，不僅無法有效驅蟲，還可能給家人健康…
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挑對豆腐補鈣效果更好 「賣了 30 年豆腐的老闆說：『看紋路就知道鈣含量！』」台灣市場傳承三代的挑豆腐祕訣：表面有「井字紋」的板豆腐，鈣含量高達 380mg/100g （是嫩豆腐的 3.…
切洋蔥方法很重要 否則眼淚一直流 「每次切洋蔥都淚流滿面，阿公教我泡冰水！」台灣廚師圈瘋傳的「防淚祕訣」：洋蔥切開前泡冰水 3 分鐘，刺激性物質「硫化丙烯」揮發量降低 78%！美實驗證實：…
中老年人睡不好會成為身體健康的隱憂 ⚠️ 「 10 個失眠患者，9 個都是這些小習慣害的！」 台灣睡眠醫學會最新研究發現：40 歲以上族群中， 82% 的失眠問題源自「不自覺的傷身睡姿…
大部分台灣中老年人都有慢性腰痛的問題 根據調查，65 歲以上長輩中 83% 有慢性腰痛，但僅 12% 能正確判斷病因。最新研究發現：長輩常見的「坐姿夾腳」「彎腰晾衣服」等習慣，會讓腰椎承受…
以前只知道養樂多要冰著喝，營養師說搖 3 下才有效！」台灣營養師協會最新發現：益生菌在運輸過程中會沉澱，搖晃 30 秒後攝取，腸道定植率提高 28%！美國食品科學雜誌實驗證實：搖晃過的養樂…
感覺自己筆實際年齡小是長壽的特徵之一 大家都渴望健康長壽，最新研究發現，性格外向和愛跑步的人，更有長壽的可能！快來看看下面這 1長命百歲的跡象，你擁有幾個？ 一、心理狀態篇 自感年輕 13…
菊花茶退火，但也要看身體狀況適量喝 干燥低溫就像一對 “小惡魔”，總讓咱們身體鬧上火。一邊是暖氣讓空氣 “干上加干”，破壞了身體陰陽平衡；另一邊呢，大家為了暖身，愛吃火鍋、燒烤，牛羊肉配上…
您是否常常被失眠困擾，輾轉難眠呢？專家研究發現，失眠的背後，飲食結構不合理、心理壓力大、睡眠習慣不好是主要原因。今天，咱們就先來聊聊飲食這一塊。 咖啡和油炸食物都可能對夜間睡眠造成影響 飲…